Vejam lá o gráfico bonito:
Aquela descida abrupta nos meses de Novembro e Dezembro coincidiram com uma altura em que andei doente. Acho que andei com gripe (talvez originada pela falta da camada de gordura que me mantinha a temperatura), mas como não cheguei a ir ao médico (meninos e meninas, não façam isto em casa) não tenho a certeza.
O gráfico já por essa altura tendia a ser uma linha junto aos 80 Kg, que em pouco mais de 2 meses (as comezainas pelo Natal também ajudaram) voltou a notar-se.
Actualmente tenho-me mantido pelos 80, mas isso vai acabar. Depois de ter passado o ano da dieta, agora vamos entrar no ano da dieta e do exercício. Assim que fizer o meu plano de exercício, que incluirá abdominais, bicicleta estática e BTT, partilho-o aqui convosco.
7 comentários:
...além de masoquista é... MASOQUISTA!
Boa, JM, continua... estamos contigo :-)
Abraço,
Emigras
Juntando o exercício à dieta, vais ver que essa linha ainda vai descer mais. Além disso, vais sentir-te muito melhor.
Finalmente alguém que me compreende com a dieta de South Beach. Não consigo convencer ninguém. Lol. Temos que trocar umas ideias...
Venham daí essas ideias.
P.S. Tenho-me portado tão mal... já vou com 82,6Kg passados 7 meses desta actualização.
E ainda nada de exercício... :)
Oi José! Que legal te encontrar aqui! Estou começando um blog chama-se 30kgs 12 meses! Também faço a dieta de SB.
Mafeteco,
já estou a seguir o teu blog.
Força nessa dieta.
Zé
Valeu JM, obrigadíssima pela companhia!
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